Używki wrogiem zdrowego stylu życia

www.c-map.pl

Używki są jednym z groźniejszych przeciwników zdrowego stylu życia. Co bowiem po tym, że odżywiamy się we właściwy sposób, uprawiamy sporty i dobrze śpimy, skoro zatruwamy organizm używkami? Wiadomo wszystko jest dla ludzi, jednak nigdy w nadmiarze. Lampka czerwonego wina, czy kufel piwa od czasu do czasu są jak najbardziej w porządku. Problem pojawia się wtedy, gdy na alkohol pozwalamy sobie codziennie, pijemy cztery mocne kawy w ciągu dnia i wypalamy paczkę papierosów. Aby móc uznać swój styl życia za zdrowy, bez wątpienia nie może pojawiać się w nim codzienny nawyk picia kilku kaw. To co jest dla ludzi, jest w umiarze. Nigdy nadmiar nie miał pozytywnego wpływu na ludzkie zdrowie.

Jeśli więc nie potrafisz obyć się bez kawy, zastąp ją na przykład kawą zbożową. Alkohol pij okazjonalnie, a papierosy odrzuć całkowicie. Bo o ile dwie pierwsze używki można w jakimś stopniu zredukować, o tyle w przypadku papierosów jest to po prostu nie możliwe. Dodatkowo to one mają szczególnie złowrogi wpływ na Twoje zdrowie. Przez nie jesteś bardziej podatny na choroby, zmęczony, a Twój organizm szybciej się męczy i starzeje. Pamiętaj, że używki są największym wrogiem Twojego zdrowia. Dlatego dąż do tego, by móc je ograniczyć lub wyeliminować ze swojego życia.

uczulenia