Niedoczynność tarczycy – dieta bogata w białko

www.bvp-sidir.pl

Dieta odgrywa istotną rolę w leczeniu niedoczynności tarczycy. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, niezbędna jest odpowiednia ilość jodu.

Ważne, by uwzględnić w swojej diecie także produkty bogate w białko. To właśnie białko może pomóc w walce z problemem niedoczynności gruczołu tarczowego.

Właściwy poziom białka w naszej diecie zapewnia sprawny metabolizm. Białko pobudza również produkcję hormonu wzrostu, dzięki któremu możliwe jest spalanie tkanki tłuszczowej.

Wśród wszystkich spożywanych produktów, białko ma stanowić 15% pochłanianych przez nas kalorii. Przy niedoczynności gruczołu tarczowego powinniśmy zwiększyć ilość białka do 80-100 g.

Zwiększona podaż produktów bogatych w białko powoduje, że musimy zwiększyć również ilość wypijanych płynów. Chodzi tu przede wszystkim o wodę mineralną.

Wypijanie minimum 1,5 litra wody każdego dnia, zapewni ochronę nerek, których praca jest zagrożona przy spożywaniu dużych ilości produktów bogatych w białko.

w komornikach rehabilitacja komorniki gabinet rehabilitacyjny www.whiskey-river.pl